ho avuto modo di sperimentare un semplice
esercizio,
di grande effetto.
Ho deciso di condividerlo e
diffonderlo.
“Scrivete su di un foglio
il problema che vi assilla
e sotto di esso tutte le paure ad esso
associate.
Una volta finito l'elenco, piegate il foglio,
scrivete
sopra un GRAZIE e mettetelo da parte.
Prendete quindi un altro
foglio
e scrivete ciò che volete far accadere;
una frase breve,
evocativa,
che NON contenga negazioni e in tempo PRESENTE.
Sotto alla
frase scrivete almeno 3-4 azioni
che potreste compiere SUBITO,
ne
scegliete una e la mettete in atto nella stessa giornata.”
Le mie osservazioni a
riguardo sono che lo sperimentato e funziona, che il fatto di mettere
nero su bianco un pensiero, lo si semplifica e se ne diventa più
consapevoli
e per ultima, ma non ultima, l'importante è focalizzarsi
sempre e comunque sulle cose positive di noi e di tutto ciò che ci
circonda. Quest'esercizio è molto utile quando non si hanno
abbastanza “risorse” disponibili per “uscire” da una
determinata situazione.
Buona Vita!
“ Nella misura in cui
l'amore cresce in te, cresce anche la tua bellezza, poiché l'amore è
bellezza dell'anima.”
Sant'Agostino d'Ippona